Boyun Desteği Sağlayan Yastık Seçimi Nasıl Olmalı?

Yastık seçimi, uyku konforu kadar boyun sağlığı açısından da kritik öneme sahiptir. Yanlış yastık kullanımı, boyun düzleşmesi ve baş ağrılarına yol açabilir.

Doğru yastık nasıl olmalı?

Boyun boşluğunu destekleyen, başı çok yukarı kaldırmayan ve omurga hizasını koruyan yastıklar tercih edilmelidir.

En çok tercih edilen yastık türleri:

• Visco yastıklar (hafızalı sünger)
• Lateks yastıklar
• Kaz tüyü yastıklar
• Ortopedik boyun yastıkları